新潟上越國際滑雪場攻略｜四大區域交通美食實戰分享

新潟越後湯澤一帶，大大小小的滑雪場超過 10 座以上，不論你是剛接觸滑雪的新手，還是喜歡挑戰陡坡的高手，越後湯澤一帶的滑雪場都能滿足你。這幾年帶著香草和小威力，我們一家人陸續征戰了日本各地的滑雪場：二世谷、藏王、八幡平，以及越後湯澤一帶的岩原、石打丸山、稍微遠一點的苗場和神樂。今年回到熟悉的越後湯澤，我們選了「上越國際滑雪場」，接下來就來跟大家分享這三天的滑雪實戰心得吧！

一、交通指南｜東京直達攻略

從東京搭乘上越新幹線，大約 70 分鐘就能抵達越後湯澤站！抵達車站後，接下來的交通方式會分為兩種路線：一種是純滑雪客，打算直奔上越國際滑雪場」滑。另一種則是準備入住上越綠廣場飯店的住宿客，兩者的搭車方式會稍微有點不同。

入住上越綠廣場飯店住客的交通方式：
住客抵達越後湯澤站後，請依照上方圖片的路線，到越後湯澤站東口旁的「廣域觀光駐車場」，搭乘「住宿者專用接駁巴士」直達飯店。(提醒住客務必事先預約接駁巴士！→需預約)

非住客前往上越國際滑雪場交通方式：
非住客要前往上越國際滑雪場，請於抵達越後湯澤站後先轉搭 JR 到上越國際滑雪場前站。出站後，再搭乘免費接駁巴士到飯店，或者直接從上越國際滑雪場前站搭乘雪場吊椅，上山開滑。

上方表格左側是越後湯澤站到綠廣場飯店的接駁車車次 (綠廣場飯店住客專用)，最右邊則是上越國際滑雪場前站到綠廣場飯店的接駁車車次 (日歸滑雪客可免費利用)。巴士時間基本上都跟 JR 列車時刻表有銜接，但每年可能會微調，出發前記得再確認一下官網時刻表。

二、雪場介紹｜四大區域全攻略

上越國際滑雪場版圖很大，主要分成四個區域。走出飯店就是藍色的「母親區」；搭兩段纜車上去，會抵達我們家最愛的「全景區」；接著再轉幾段纜車，就能攻頂到「森林區」；另外還有一區橘黃色的「挑戰區」，是坡度最陡的魔王關。

母親區 (EAST)｜雪場大本營

為什麼這區叫「母親區」呢？

因為這裡就像整個雪場的中心樞紐，正對著地標綠廣場飯店。就像媽媽一樣包辦所有後勤支援，餐廳、雪具租借處、置物櫃和滑雪學校都集中在這區，滑累了隨時能「回娘家」休息！

母親區的平均坡度約 10～18 度，雖然看似平緩，但暗藏幾段較陡的急降坡，多數雪道都被劃為紅線。初學者來這裡上課可能會稍微辛苦一點。

在上越國際，經常會看到許多日本學生在這裡上滑雪課。他們的活動動線主要是從飯店前搭乘兩段纜車抵達「全景區」，再沿著平緩的「森林綠線」一路滑下來。這條路線對 SKI (雙板) 新手來說非常友善；但如果你是玩 SNOWBOARD (單板)，遇到大雪時千萬別進「森林綠線」！不然就會像我們一樣卡在平緩的路段動彈不得，最後只能全程脫下雪板，苦命地用走的下山。

全景區 (NORTH)｜最佳滑雪體驗

全景區是我們家最喜歡的區域！區域內有三條主要的紅線，終點都會匯集到「紅豆湯茶屋」。這區山上的雪質很鬆軟，坡度也很平均，不會忽平忽陡，滑起來超級順暢。我們這三天在這裡來回滑了七、八趟，滑累了就直接衝進茶屋喝碗熱呼呼的紅豆湯，非常完美！

森林區 (WEST)｜山頂觀景台

位於山頂的森林區比較遠，從飯店前出發大約要花 40 分鐘以上，中途要轉乘 6 段纜車加上 2 次滑行才能抵達。當間山頂有個 360 度的室內觀景台，可惜我們去的時候風雪太大，一片白茫茫什麼都看不到。

這區域有兩間餐廳，有販售咖哩飯、拉麵等雪場經典美食。要留意的是，這一段的吊椅纜車大約 14:30 到 15:00 就關閉了，想來踩點的朋友記得一早就先來報到！

挑戰區 (SOUTH)｜高手黑線關卡

位在飯店左前方的挑戰區，只有週末才開放。這裡有兩條最大斜度超過 30 度的雪道，其中最有名的就是斜度高達 38 度的黑線「大別當」，喜歡刺激的高手們千萬別錯過。

三、周邊活動｜夜滑兒童樂園

夜滑體驗
飯店前方的幾條雪道有提供夜滑服務，天氣允許的話，通常是 17:00 到 21:00 開放。

兒童雪上樂園
帶著不滑雪的小朋友也不用擔心！綠廣場飯店前有個兒童樂園，入場費只要 500 円就能玩到飽，非常適合帶孩子來盡情玩雪。

週末限定活動
每逢週末晚上不僅有煙火秀，還會定期舉辦適合全家大小同樂的雪上運動會。

四、美食推薦｜雪場餐廳地圖

除了飯店裡的「桃李」和「MONTE ROSA」自助餐，整座雪場還散落著好幾間餐廳。雪場非常貼心地準備了美食地圖，建議大家把這些餐廳當作滑雪的目標！像是先想好中午吃哪間、下午茶吃哪間，再來規劃滑雪路線，滑起來絕對更有動力！

偷偷推坑！我們超愛全景區「紅豆湯茶屋」的現烤麻糬紅豆湯和雪見紅豆湯，好吃到我們連續三天、每天都跑去報到！上越國際滑雪場是一座適合全家大小的滑雪度假勝地。四大區域各有特色，從新手到高手都能找到適合的雪道。交通便利、設施完善，加上與岩原滑雪場雪票共用，讓滑雪行程更有彈性。如果你正計劃到新潟越後湯澤滑雪，上越國際絕對是首選之一。下次有機會，我們一定會再來挑戰週末限定的黑線大別當！

推薦行程

越後湯澤自由行必備

上網｜日本無限數據 eSIM
交通｜JR 東京廣域周遊券 (含雪場套票)
交通｜石內丸山 | 一日滑雪 (東京出發)
套票｜上越國際滑雪場一日遊｜新宿出發
飯店｜上越國際綠廣場飯店
飯店｜上越國際滑雪場周邊飯店